新闻资讯

高尔夫技巧 你的转肩正常吗?

来源:兴发游戏-兴发国际平台-兴发游戏官网发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _兴发游戏菲律宾队是突出“归化”字眼的球队,现阵容有超过20位归化球员,近年来入选过国家队的归化球员总数更超过30人,这样的球队在理论上必然会形成实力稳步提升的线索,并且已通过此前的世预赛亚洲40强赛等赛事得到了证明.兴发国际平台多特蒙德以绝对优势占据德甲积分榜首,热刺则排在联赛第三。从数据上看两队联赛丢球数都差不多,但是多特蒙德15场打进41球,进攻状态要比热刺更加火爆.兴发游戏官网沙尔克04首先抽中曼城,热刺接着抽到多特蒙德,最后被称为“最强二档”的利物浦,抽到了拜仁慕尼黑!}##}浏览:7

  转肩,可以说是完成上杆最核心的动作。如果转肩不到位或者错误的转肩,都会导致上杆出现这样那样的问题。

  出现在球友身上最常见的错误就是上杆转肩幅度太小,但球杆的位置却非常高。形成这样的结果就说明整个上杆是依靠手臂的上举来完成的。

  正常来说应该是,上杆幅度取决于自身的转肩幅度,肩膀转到什么程度,球杆就也要达到相应的位置。

  如果像上述所说肩膀转动很小,通过手臂上举上杆,那么最后在下杆时就无法借助到身体转动所产生的的挥杆力量,并且会造成手臂主导挥杆。

  另外,转肩不到位还会导致身体重心无法顺利的转移到右腿的内侧,结果要么重心逆转停留在左腿,要么通过身体的侧移来达到重心转移的目的。

  这两种结果无论哪一种都会对挥杆击球造成不利的影响。

  所以,上杆一定要转肩到位,只有这样才能形成正确的挥杆顺序,产生击球力量。

  但也不要做超出自己能力范围内的大幅度转肩,这是要取决于自身身体素质的。比如职业球员,他们的身体柔韧性允许做出超过90度的转肩。

  而大部分业余球友受身体素质所限,只能做到接近90度的转肩。不管你的肩膀能旋转到什么程度,都要在保证身体稳定的前提下尽力的转肩。

  不能为了加大转肩幅度让髋部跟肩膀旋转同样的角度,也不能牺牲掉重心转移。

  不论你是初学者还是单差点,我都建议在空闲时间练习自己的转肩。

  可以选择双手抱在胸前或者把球杆背在双肩双手分别握住球杆两端,然后开始旋转肩膀,想象着让左肩转至下巴的正下方,后背指向目标方向。

  在转肩的过程中,注意通过肩膀的转动把身体重心转移到右腿的内侧,同时让下半身对出对抗,形成扭力。

  平时没事的时候多练练这个动作,你就会体会到正确的转肩能带给挥杆什么好处。

 
兴发游戏-兴发国际平台-兴发游戏官网